Michael Kling
„Das MOVING-Seminar ist ein idealer Startschuss für eine positive Korrektur in der persönlichen Lebensweise. Es lenkt das Bewusstsein wieder auf die Selbstverantwortung für den eigenen Körper, was nur über eine mentale Umstellung erfolgen kann. Das Ergebnis ist eine verbesserte Lebensqualität des Movers. Nicht nur der Einzelne hat einen Gewinn, auch der Betrieb und die Gesellschaft.“
Thomas Jäger
„Nach sechs Wochen Laufen in der Gruppe, führen wir unser Training jetzt ohne Trainer weiter. Es macht mir nach wie vor Spaß, 2-mal pro Woche mind. eine Stunde Sport zu treiben. Auch meinen zweiten Vorsatz, morgens grünen Tee anstatt Kaffee zu trinken, setze ich seit des MOVING-Seminars konsequent um. Alles in allem ist das Seminar, insbesondere die lockere Art der Referenten durchweg positiv zu bewerten und weiterzuempfehlen!“
Engelbert Gassner
„Ca. ein halbes Jahr nach unserem Seminar und den Anregungen, die uns Herr Hornig und Herr Steeb gegeben haben, treibe ich noch immer regelmäßig Sport. Seit Sept. 2004 benutze ich nur noch die Treppe und seit April 05 wird wieder regelmäßig (2-mal in der Woche) im Wald gejoggt. Für mich eine gelungene Sache. Ernährungstechnisch habe ich mein Frühstück an den Werktagen grundlegend umgestellt. Nur noch Müsli mit Milch anstatt Brot/Toast/Kuchen. Dass der ehemalige Tennisprofi Charly Steeb bei diesem Seminar mit von der Partie ist, rundet die ganze Sache natürlich noch ab. Fazit: Das MOVING-Seminar ist nur zu empfehlen.“
Angelika Pichel
„Das Seminar konnte viele sachliche Inhalte vermitteln und vertiefen. Die Theorie war nie langweilig, obwohl sehr ausführlich referiert wurde. Auch für jemanden, der sich in Sachen Ernährung und Biologie schon ganz gut auskennt, war noch Neues zu erfahren.
Die Motivation für die sportliche Seite, war durch die MOVING-Wette und durch die Gemeinschaft der Kollegen von Anfang an gegeben.
Auch jetzt, nach einem guten halben Jahr, gehe ich immer noch regelmäßig 2-mal pro Woche zum Walking. Bei jedem Wetter!
Ich fühle mich danach einfach fit und zufrieden!“
Die Motivation für die sportliche Seite, war durch die MOVING-Wette und durch die Gemeinschaft der Kollegen von Anfang an gegeben.
Auch jetzt, nach einem guten halben Jahr, gehe ich immer noch regelmäßig 2-mal pro Woche zum Walking. Bei jedem Wetter!
Ich fühle mich danach einfach fit und zufrieden!“
Martin Stützle
„1. Es ist nie zu spät und lohnt sich immer, etwas für die Gesundheit zu tun.
2. Der Anstoß, etwas für die Gesundheit zu tun, sollte nicht erst kommen, wenn es eigentlich zu spät ist.
3. Den "inneren Schweinehund überwinden" bedeutet für mich nicht, die gesamten Lebensabläufe auf einmal zu ändern. Die neuen Vorsätze müssen vernünftig und realistisch sein, damit man seine Ziele wirklich erreichen kann, um dann den nächsten Schritt zu machen.“
2. Der Anstoß, etwas für die Gesundheit zu tun, sollte nicht erst kommen, wenn es eigentlich zu spät ist.
3. Den "inneren Schweinehund überwinden" bedeutet für mich nicht, die gesamten Lebensabläufe auf einmal zu ändern. Die neuen Vorsätze müssen vernünftig und realistisch sein, damit man seine Ziele wirklich erreichen kann, um dann den nächsten Schritt zu machen.“
Peter Mitterbauer
„Das MOVING-Seminar war rundherum eine gelungene Sache. Seither lebe ich etwas bewusster und achte auch mehr auf eine gesunde Ernährung. Zum Laufen bin ich vorher schon regelmäßig gegangen. Durch die MOVING-Wette hat sich eine Laufgruppe bei der ODR gebildet, die jetzt 2- mal die Woche früh morgens gemeinsam vor der Arbeit läuft. Jetzt laufe ich morgens statt abends und fühle mich tagsüber viel fitter. Außerdem bleibt jetzt abends mehr Zeit für die Familie. Am Anfang war es schwer, früh morgens zum Laufen aufzustehen, aber mittlerweile habe ich mich daran gewöhnt. Ohne die MOVING-Wette und den Gruppeneffekt wäre dies nicht zu schaffen gewesen. Es macht auch viel mehr Spaß, in der Gruppe zu laufen.“
Josef Gallert
„Hallo Markus, Hallo Charly,
Euer Seminar hat den Bewusstseinsprozess wieder in Gang gesetzt. Ich habe gespürt, dass Ihr genau wisst, wovon Ihr sprecht. Die Verbindung von Theorie und Praxis hat mir sehr geholfen, die Themen gut nachzuvollziehen. Ein Dank an Euch für Eure Natürlichkeit, wie Ihr mit uns als Teilnehmern aber auch mit den Themen umgegangen seid. Ihr zwei passt gut zueinander und ergänzt Euch gut.
Die ersten Früchte Eurer Arbeit können schon verzeichnet werden. Ich mache einen großen Bogen um den Schrank, in dem die Süßigkeiten aufbewahrt werden. Ein sehr "hartes" Los, aber ich bin seit Freitag standhaft geblieben. Des Weiteren habe ich die Internetlinks angeschaut und auch schon die ersten Downloads durchgeführt. Klasse!
Also, ich freue mich auf die kommende Zeit und wünsche Euch weiterhin viel Erfolg mit Euren Seminaren und bedanke mich schon jetzt für die kommende Betreuung.“
Euer Seminar hat den Bewusstseinsprozess wieder in Gang gesetzt. Ich habe gespürt, dass Ihr genau wisst, wovon Ihr sprecht. Die Verbindung von Theorie und Praxis hat mir sehr geholfen, die Themen gut nachzuvollziehen. Ein Dank an Euch für Eure Natürlichkeit, wie Ihr mit uns als Teilnehmern aber auch mit den Themen umgegangen seid. Ihr zwei passt gut zueinander und ergänzt Euch gut.
Die ersten Früchte Eurer Arbeit können schon verzeichnet werden. Ich mache einen großen Bogen um den Schrank, in dem die Süßigkeiten aufbewahrt werden. Ein sehr "hartes" Los, aber ich bin seit Freitag standhaft geblieben. Des Weiteren habe ich die Internetlinks angeschaut und auch schon die ersten Downloads durchgeführt. Klasse!
Also, ich freue mich auf die kommende Zeit und wünsche Euch weiterhin viel Erfolg mit Euren Seminaren und bedanke mich schon jetzt für die kommende Betreuung.“
Thomas Krone
„Guten Tag ihr beiden!
Zuerst ein kleines Statement zu Euerm Seminar. Also ich fand, es war eine kurzweilige, rundum gelungene Veranstaltung mit vielen interessanten Anregungen, Tipps und Infos. Euch ist es gelungen, auf eine erfrischende und sympathische Art und Weise Eure Überzeugungen und Begeisterung bezüglich des Themas Gesundheit zu vermitteln. Einzig hätte ich mir an einigen Stellen vielleicht noch einen größeren Bogen zur "betrieblichen" Gesundheitsförderung gewünscht, sprich eine Übertragung aus dem Sport- in den Unternehmensbereich. Ansonsten vielen Dank für die zwei Tage. Ich habe viel mitgenommen.“
Zuerst ein kleines Statement zu Euerm Seminar. Also ich fand, es war eine kurzweilige, rundum gelungene Veranstaltung mit vielen interessanten Anregungen, Tipps und Infos. Euch ist es gelungen, auf eine erfrischende und sympathische Art und Weise Eure Überzeugungen und Begeisterung bezüglich des Themas Gesundheit zu vermitteln. Einzig hätte ich mir an einigen Stellen vielleicht noch einen größeren Bogen zur "betrieblichen" Gesundheitsförderung gewünscht, sprich eine Übertragung aus dem Sport- in den Unternehmensbereich. Ansonsten vielen Dank für die zwei Tage. Ich habe viel mitgenommen.“
Kerstin Bens
Hallo Markus,
auf der Rückfahrt und am Wochenende habe ich mich mit meinen Kollegen nochmals intensiv ausgetauscht und wir haben allesamt richtig geschwärmt. Die Begeisterung und die Motivation, die wir aus dem Seminar mit nach Hause genommen haben, ist wirklich sehr groß. Wir haben die zwei Tage sehr genossen - aber was viel entscheidender ist: Wir sind nochmals ganz stark in unserer Absicht, Änderungen vorzunehmen, bestärkt worden - und das ist Euer Verdienst. Die Art und Weise, mit der Ihr die beiden Tage die Themen an den Mann gebracht habt, war beeindruckend.
Der Mix aus fachlich sehr fundiertem Inhalt und der Würze aus Praxisbeispielen in Form von Videos, Zitaten und Erzählungen aus dem Profisport haben bei mir bleibenden Eindruck hinterlassen. Am stärksten hat mich das Thema Mentaltraining gefesselt. Ich bin persönlich nicht unbedingt mit einem ausgeprägten Selbstbewusstsein ausgestattet und lass mich auch oft mal über äußeren oder auch selbst aufgebauten Druck "stressen". Im Mentaltraining sehe ich auch für mich persönlich eine Chance für mehr Lebensqualität - das ist der Bereich, an dem ich noch stark arbeiten muss. Vielen Dank für die Ausführungen dazu...
Ich habe übrigens gestern einen Lauftreff bei uns in der Firma initiiert. Und heute sind wir die erste Runde gemeinsam gelaufen... mit dabei zwei absolute Laufanfänger, die ebenfalls an Eurem Seminar teilgenommen haben.
auf der Rückfahrt und am Wochenende habe ich mich mit meinen Kollegen nochmals intensiv ausgetauscht und wir haben allesamt richtig geschwärmt. Die Begeisterung und die Motivation, die wir aus dem Seminar mit nach Hause genommen haben, ist wirklich sehr groß. Wir haben die zwei Tage sehr genossen - aber was viel entscheidender ist: Wir sind nochmals ganz stark in unserer Absicht, Änderungen vorzunehmen, bestärkt worden - und das ist Euer Verdienst. Die Art und Weise, mit der Ihr die beiden Tage die Themen an den Mann gebracht habt, war beeindruckend.
Der Mix aus fachlich sehr fundiertem Inhalt und der Würze aus Praxisbeispielen in Form von Videos, Zitaten und Erzählungen aus dem Profisport haben bei mir bleibenden Eindruck hinterlassen. Am stärksten hat mich das Thema Mentaltraining gefesselt. Ich bin persönlich nicht unbedingt mit einem ausgeprägten Selbstbewusstsein ausgestattet und lass mich auch oft mal über äußeren oder auch selbst aufgebauten Druck "stressen". Im Mentaltraining sehe ich auch für mich persönlich eine Chance für mehr Lebensqualität - das ist der Bereich, an dem ich noch stark arbeiten muss. Vielen Dank für die Ausführungen dazu...
Ich habe übrigens gestern einen Lauftreff bei uns in der Firma initiiert. Und heute sind wir die erste Runde gemeinsam gelaufen... mit dabei zwei absolute Laufanfänger, die ebenfalls an Eurem Seminar teilgenommen haben.
Rika
„Hallo Markus,
Euer Seminar war super! Man kann Dir sehr gut folgen. Auch Deine Stimme ist sehr angenehm und man merkt, dass Du hinter dem allem stehst. Welchen Aufwand Ihr betreibt, finde ich schon beachtlich!
Markus, ich wünsche Euch ganz, ganz viel Erfolg bei Eurem Vorhaben.“
Euer Seminar war super! Man kann Dir sehr gut folgen. Auch Deine Stimme ist sehr angenehm und man merkt, dass Du hinter dem allem stehst. Welchen Aufwand Ihr betreibt, finde ich schon beachtlich!
Markus, ich wünsche Euch ganz, ganz viel Erfolg bei Eurem Vorhaben.“
Gerhard Dallmöller
„Hallo Markus,
das Seminar hat mir super gefallen. Ich habe seitdem zwar wieder mehrfach den Knopf vom Fahrstuhl gedrückt, aber immer noch rechtzeitig gemerkt, dass ich ja die Treppe in den vierten Stock benutzen möchte. Mein Kollege passt auf mich auf und ist heute dann auch solidarisch mit mir die Treppe hochgegangen. Neben meinem freiwilligen Reha-Sport (2-mal die Woche) versuche ich jetzt auch noch ab und an zu walken.“
das Seminar hat mir super gefallen. Ich habe seitdem zwar wieder mehrfach den Knopf vom Fahrstuhl gedrückt, aber immer noch rechtzeitig gemerkt, dass ich ja die Treppe in den vierten Stock benutzen möchte. Mein Kollege passt auf mich auf und ist heute dann auch solidarisch mit mir die Treppe hochgegangen. Neben meinem freiwilligen Reha-Sport (2-mal die Woche) versuche ich jetzt auch noch ab und an zu walken.“